L’hypnose ericksonienne : une approche personnalisée
L’hypnose ericksonienne s’inspire des travaux de Milton Erickson, psychiatre et psychothérapeute américain.
Cette approche repose notamment sur une utilisation souple du langage, des suggestions et des métaphores. Elle accorde une place importante à la personne elle-même et à ses ressources.
Il ne s’agit donc pas de rechercher une expérience identique pour tout le monde.
Chaque séance est adaptée à la personne, à son histoire, à sa sensibilité et à ce qu’elle souhaite travailler.
L’hypnose ericksonienne peut ainsi être envisagée comme un accompagnement vers le changement, dans lequel la personne reste pleinement actrice de son parcours.
Pourquoi consulter en hypnose ?
Les raisons qui peuvent amener à consulter sont très variées.
Certaines personnes souhaitent retrouver davantage de confiance en elles, oser prendre leur place ou se sentir plus à l’aise dans certaines situations.
D’autres viennent travailler sur leur vie affective ou amoureuse : difficultés relationnelles, répétition de certains schémas, séparation, peur de l’abandon, difficulté à s’engager ou à trouver sa juste place dans une relation.
L’hypnose peut également accompagner des questionnements liés à la vie professionnelle : stress, changement professionnel, prise de parole, sentiment de ne pas être à la hauteur, difficultés relationnelles au travail ou besoin de retrouver un équilibre.
Elle peut enfin être utilisée dans l’accompagnement de certaines addictions et habitudes dont on souhaite se libérer ou modifier le rapport.
Chaque situation est particulière. C’est pourquoi un premier échange permet de déterminer si l’hypnose constitue une approche adaptée à votre demande. Et important, l’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical ou à une consultation médicale. De plus, elle est formellement contre-indiquée aux personnes présentant un trouble psychotique.
L’hypnose pour les adolescents
L’adolescence est une période de transformations importantes, durant laquelle peuvent apparaître des questionnements sur l’identité, l’image de soi, les relations aux autres ou encore la place que l’on souhaite trouver dans son environnement.
L’hypnose ericksonienne peut offrir un espace d’écoute et d’accompagnement adapté aux adolescents.
La démarche est toujours personnalisée et tient compte de leur âge, de leur personnalité et de leur demande.
Selon la situation, les problématiques abordées peuvent notamment concerner la confiance en soi, les relations avec les autres, les émotions, la scolarité, le stress ou certaines habitudes.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Une séance commence par un temps d’échange.
Ce moment permet de comprendre ce qui vous amène, ce que vous souhaitez faire évoluer et ce qui est important pour vous. Il permet également de répondre à vos questions et de définir ensemble le cadre de l’accompagnement.
La séance d’hypnose peut ensuite commencer.
Je vous accompagne progressivement vers un état de concentration intérieure, en utilisant notamment le langage, les suggestions et, selon vos besoins, des métaphores ou votre imagination.
Vous restez conscient pendant la séance. Il ne s’agit pas de « s’endormir » ni de remettre son esprit entre les mains de quelqu’un d’autre.
L’expérience de l’hypnose est différente pour chaque personne. Certains ressentent principalement une profonde détente, d’autres restent très attentifs à leur environnement tout en étant davantage centrés sur leurs pensées ou leurs sensations.
Il n’y a pas une « bonne » manière d’être hypnotisé.
Peut-on vraiment changer grâce à l’hypnose ?
L’hypnose ne fait pas disparaître les difficultés d’un simple claquement de doigts.
Elle peut cependant permettre d’aborder une situation autrement, de prendre du recul, de modifier certaines perceptions ou de mobiliser des ressources personnelles.
Le changement appartient à la personne accompagnée.
C’est dans cette perspective que je conçois l’hypnose ericksonienne : non pas comme une prise de pouvoir sur quelqu’un, mais comme un accompagnement qui permet à chacun de devenir acteur de ses propres changements.
Si vous êtes adulte ou adolescent et que vous souhaitez être accompagné dans une démarche de changement, je vous accueille à Saint-Leu-la-Forêt, dans le Val-d’Oise.
Que votre demande concerne la confiance en soi, les relations affectives ou amoureuses, la vie professionnelle, certaines habitudes ou une addiction, nous pouvons prendre un temps pour en parler et voir ensemble si l’hypnose ericksonienne peut correspondre à votre situation.
Le premier pas peut simplement être d’en parler.
Hypnose Ericksonienne Transpersonnelle
à Saint-Leu-la-Forêt dans le Val-d’Oise
